따뜻해진 날씨, 가족과 함께 피크닉을 다녀올 계획이 있으신가요? 그렇다면 외식보다는 정성이 듬뿍 담긴 도시락으로 사랑을 한껏 표현해보세요. 입맛과 취향에 맞게 재료를 넣을 수도 있고, 개성 가득한 모양으로 보는 재미까지 있으니까요. 오늘은 만들기 간편하고 영양가가 높아 가족 단위 피크닉에 좋은 도시락 메뉴 세 가지를 제안해드립니다.

영양가 풍부한 무쌈말이

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저작권 DongwonF&B

싱싱한 야채로 만드는 무쌈말이! 다채로운 재료들이 새하얀 무쌈에 싸여 보기에도 좋고, 상큼한 맛이 식욕을 돋구어 줍니다. 무쌈말이는 특별한 조리 없이 간편하게 만들 수 있어 짧은 시간 내에 뚝딱 만들어 내기 좋습니다. 무에는 소화를 돕는 ‘디아스타아제’ 등 몸에 좋은 성분들이 듬뿍 담겨 있다는 사실! 무쌈말이는 야채를 잘 먹지않는 아이들도 맛있게 먹을 수 있어 균형있는 영양 섭취에도 좋습니다.

한 입에 쏙 들어가는 롤샌드위치

저작권 C.Mariani

돌돌 말린 동그란 모양이 재미있는 롤샌드위치로 아이들의 눈길과 입맛을 모두 사로잡으세요. 한 입에 쏙 들어가는 사이즈로 여기저기 뛰어노느라 지친 아이들의 체력을 쉽게 보충해줍니다. 빵과 치즈가 기본 재료인 롤샌드위치는 햄, 야채, 과일, 닭가슴살 등 다양한 재료를 응용해 만들 수 있다는 것 역시 매력입니다.

간단하게 만들 수 있는 스팸 초밥

저작자표시비영리 mrjoro

하와이에서 초밥에 생선 대신 햄을 얹어 만들기 시작해 유명해진 스팸 초밥! 김과 밥, 그리고 햄만으로도 쉽게 만들 수 있는 메뉴입니다. 마치 주먹밥을 싸듯 가족의 입맛에 맞는 속재료를 넣어 만들어보세요. 주먹밥 용 틀이 따로 없어도 네모난 반찬 용기를 사용해 간단하게 만들 수 있습니다.

지금까지 가족과 함께하는 피크닉에 어울리는 도시락 메뉴 세 가지를 알아보았습니다. 맛과 영양이 가득한도시락으로 사랑하는 가족과 즐거운 피크닉 시간을 가져보세요.