오늘 푸르덴셜 더클럽에서는 무료도서 증정 이벤트를 준비했습니다. 베스트셀러 작가 티모시 페리스가 20년 동안 직접 실험하고 그 결과를 책으로 엮어낸 도서 <포 아워 바디 The 4-Hour BODY>를 푸르덴셜 가족 여러분 총 10분에게 드립니다.

 

도서 <포 아워 바디 The 4- Hour BODY>

저자 | 티모시 페리스 지음/ 강주헌 옮김

출판사 | 갤리온

 

<무료도서 이벤트 참여 방법>

응모기간 | 2013.3.4~2013.4.1

당첨자 발표 | 2013. 4. 2

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* [푸르덴셜 더클럽>이벤트>무료도서증정]에서 응모하실 수 있습니다.

최소의 노력으로 최대의 성과를 얻는다

 “말랐든 뚱뚱하든, 운동을 좋아하든 싫어하든 

누구나 한 달에 4시간이면 원하는 몸을 만들 수 있다” 

하루에 4시간도 아닌, 일주일에 4시간도 아닌, 한 달에 4시간에 원하는 몸을 만들 수 있다니, 믿어지지는 않지만 한번쯤 “어떻게”라며 책을 들추어 볼만한 매력적인 문구임에 분명합니다. <포 아워 바디>는 저자 티모시 페리스가 20년이 넘는 시간 동안 자신의 몸을 실험대상 삼아 연구한 결과를 엮은 책입니다. 자신은 물론 일반인 194명이 검증한 건강서로, 다이어트, 피트니스, 트레이닝의 모든 것을 담고 있습니다.

효과적인 식이요법, 효과적으로 칼로리 소모하는 방법, 짧은 시간 내에 완벽한 몸매 만드는 방법, 단시간에 근력 강화하는 방법에서 나아가 멋진 노년을 위한 건강하게 장수하는 법까지. 이 책을 읽다 보면 당장 일어나 운동을 해야겠다는 의지를 불태울 것만 같습니다.

자신의 실험 내용을 생생히 기록과 함께 객관적인 정보가 함께 구성되어 있어 책의 내용에 더욱 신뢰가 갑니다. 또한 추천도구 및 비법이 각 챕터 별 팁으로 실려 있어 더욱 풍성한 정보를 얻을 수도 있습니다.

 

베스트셀러 작가 티모시 페리스

이미지 출처 – 티모시 페리스 공식 홈페이지

저자 티모시 페리스는 <4시간> 시리즈로 유명한 베스트셀러입니다. 그는 영어, 일본어, 중국어, 독일어, 스페인어 등 5개국어를 구사하는 응용 언어학자이자 브레이크 댄서, TV 진행자 등 다양하고도 특이한 이력을 가지고 있습니다. 실리콘밸리의 슈퍼맨이라고도 불리는 그는 시간을 효과적으로 쓰는 달인이라고 소개할 수 있습니다. <포 아워 바디> 뿐만 아니라 무엇이든 가장 짧은 시간과 노력을 투자하여 최상의 결과를 얻을 수 있는 마법 같은 비법을 소개하는 책을 연이어 발표하며 항상 전세계 사람들의 큰 관심을 받고 있습니다.

 

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포 아워 바디 공식 홈페이지

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쉽고 빠르게 원하는 몸을 만드는 방법을 알고 싶으신 분들은 직접 도서 <포 아워 바디>를 통해 확인해보시길 바랍니다.