겨울은 쌀쌀한 날씨 탓에 사무실에서 보내는 시간이 많습니다. 하루의 부분을 보내는 사무실은 지나친 난방으로 건조하고, 운동하는 시간이 줄어들기 때문에 피부는 물론 면역력이 약해져 건강을 헤치는 직장인들이 많습니다. 이럴 때 일수록 건강 관리를 위한 작은 습관의 변화가 필요합니다. 수분팩이나 가습기처럼 건조해진 겨울 피부를 촉촉하게 만드는 방법은 다양하지만 그 중에서도 겨울철 피부와 건강 관리에 특별한 솔루션, ‘로즈힙’을 소개해드립니다.

 

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로즈힙 베리는 들장미 꽃의 열매입니다. 최근, 로즈힙의 다양한 효능이 알려져 많은 사람들의 인기를 얻고 있습니다. 그 중에서도 겨울철 건조한 피부 문제를 해결해 줄 로즈힙 오일과 간단히 섭취할 수 있는 로즈힙 차와 분말 활용법과 그 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

젊음의 비약, 로즈힙 오일

건조한 실내 공기로 푸석푸석해진 피부로 주름이 걱정되는 분들께는 로즈힙 오일을 추천 드립니다. 로즈힙 열매에서 추출한 로즈힙 오일은 엷은 노란색을 띄고 있으며, 옛 잉카에서는 ‘젊음의 비약’으라 전해져 내려올 정도로 피부 보습과 재생에 효과적입니다. 비타민 C, E, P를 풍부하게 함유하고 있어 여드름과 흉터, 튼살 등 상처 치유 능력이 뛰어납니다. 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 외부 유해환경으로부터 피부를 보호하며 천연 방어막을 형성하여 보습효과와 함께 피부 세포를 회복시켜 피부 자생을 돕습니다. 특히 식물성 오일로는 유일하게 레티놀(비타민 A)을 함유하고 있어 피부 노화를 억제하고 피부 재생능력을 촉진하여 나이과 피부 타입에 관계없이 촉촉하고 건강한 피부를 유지시킬 수 있습니다.

 

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겨울철 면역력 강화, 로즈힙 차

 오래 전부터 영국인들은 비타민 C 섭취를 위해 로즈힙을 시럽으로 만들어 먹었을 정도로 로즈힙은 풍부한 비타민 C를 함유하고 있습니다. 오렌지의 20배, 레몬의 60배에 달하는 비타민 C는 물론, 철분, 칼슘, 베타카로틴 등 건강에 좋은 다양한 성분이 포함되어 있어 감기 예방과 치료에 탁월한 효능을 자랑합니다. 추운 겨울, 커피 한 잔을 로즈힙 차로 바꾸어 약해진 면역력을 강화해보는 것은 어떨까요.

 

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관절을 지켜주는 로즈힙 분말

로즈힙에 함유된 하이페로시드 성분은 관절의 뻣뻣함과 통증 등의 불편함을 개선하는데 도움을 줍니다. 실제 관절이 좋지 않은 사람을 대상으로 로즈힙 분말을 하루 5g 3주간 섭취하게 한 인체실험에서 관절의 뻣뻣함과 통증 등의 불편함을 개선하는 데 도움을 줄 수 있음이 확인이 되어 유럽과 미국에서는 관절건강을 위해 로즈힙을 널리 활용하고 있습니다.

겨울철 손상된 피부와 건강에 다양한 효과를 가져다 줄 로즈힙.  다양한 활용법으로 생활 속에서 생기와 활력을 되찾으시길 바랍니다.