요즘 심한 일교차 때문에 기침과 가래로 고생하시는 분들 많으시죠? 가벼운 ‘목감기’ 쯤으로 생각하 쉬운 이런 증상이 열흘 이상 지속된다면, 천식을 의심해볼 수 있는데요. 오늘 푸르덴셜스토리에서는 천식의 증상 그리고 천식의 치료 및 예방법에 대해 알아보도록 할게요.

 

천식의 증상과 원인

 

Day 99--Asthma Sucks
dieselbug2007 저작자 표시비영리 

천식은 폐와 기관지에 발생하는 만성 알레르기 질환으로 천명음(쌕쌕거림), 호흡곤란, 가래, 기침, 호흡수 증가, 맥박수 증가 등이 증상으로 나타납니다. 천식은 감기, 집먼지진드기, 꽃가루, 대기오염, 흡연, 음주로 인한 혈관 변화 등이 원인으로 알려져 있습니다. 2012년 10월 9일 ‘제3회 한림-파도바국제학술 심포지엄’에서 한림대학교강동성심병원 소아청소년과 백혜성 교수가 발표한 연구에 따르면 비만에서 증가되는 렙틴과 천식의 특징인 기도과민성과의 연관성을 통해 비만이 천식의 원인일 수 있다는 사실이 입증되기도 했는데요. 이렇듯 천식이 발생하는 원인은 한가지로 설명하기 어려운데요. 환경적인 요인뿐만아니라, 유전적인 요인이 함께 작용하여 천식이 되기도 합니다. 

 

혹시 나도 천식일까? 천식 자가진단 테스트

간단한 자가진단 테스트를 통해 아래 항목 중 한가지라도 해당하는 경우에는 천식을 의심해 볼 수 있는데요. 천식은 감기를 비롯한 다른 호흡기질환과 구별하기가 쉽지 않기 때문에 꼼꼼한 진찰과 검사가 필요하므로 전문의와 상담을 할 때는 병력에 대한 자세한 정보 제공이 필요합니다. 

 

※ 천식 자가진단 테스트

1. 밤에 숨이 차거나 심한 기침으로 잠을 깬 경험이 자주 있습니까? 

2. 기침 감기가 자주 오고 또 한번 걸리면 3주이상 오래 지속되십니까? 

3. 감기약이나 혈압약을 복용 후 숨이 가빠져서 힘들었던 경험이 있습니까?  

4. 운동시에 혹은 끝나고 난 뒤 숨이 차고 쌕쌕거리는 소리가 납니까?  

5. 추운날 외출하면 기침이나 쌕쌕거리는 소리가 나오고 가슴이 답답합니까?  

6. 밤에 잘 때 똑바로 누워서 자면 가슴이 답답해서 옆으로 누워 자면 편안합니까?  

7. 콧물, 재채기, 코막힘 등이 알레르기 비염 증상이 있는지요? 

8. 자주 눈이 가려워 비비는 증상 또는 두드러기나 가려움증 등이 있습니까?  

9. 가족 중에 위의 증상이 있는 사람이 있습니까? 

10. 과거에 천식으로 진단 받으신 적이 있습니까?

                                                         출처: 아토피/천식 교육정보센터

해당사항이 많으신가요? 천식에 대해 무료로 전문상담을 받고 싶으신 분은 아토피/천식 교육정보센터를 통해 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

 

천식의 치료 및 예방

천식은 꾸준한 치료와 관리가 필요한 만성질환으로 증상이 다양하고 자주 변화하는 특징이 있기 때문에 환자의 상태에 따라 차별화 된 약물치료를 받는 것이 필요한데요. 기관지 염증을 가라앉히기 위해서는 증상이 없더라도 매일 규칙적으로 천식조절제를 사용해야 하며, 증상이 갑자기 심해질 때에는 증상완화제를 사용하는데요. 이 때 천식조절제 없이 증상완화제만 사용하면 천식이 악화되어 생명을 위태롭게 할 수 있기 때문에 사용하실 때 각별한 주의가 요구되고 있습니다.

 

그럼 천식을 예방하기 위해 일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인지 알아보도록 할까요?

※ 천식이 있을 때 반드시 알아두어야 할 예방 수칙!

1. 환자는 물론 주변사람들도 금연해야 한다.

2. 서늘하고 건조하게 실내를 유지한다.

3. 천으로 된 침구류는 주 1회 정도 섭씨 55도 이상의 뜨거운 물로 세탁한다.

4. 카펫, 천소파, 커튼 등을 가급적 사용하지 않는다.

5. 바퀴벌레와 곰팡이를 없애도록 하며, 자극적인 냄새(스프레이, 도시가스 등)를 피한다.

6. 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 외출을 자제하고 실내 창문은 닫아 둔다.

7. 설파이트가 함유된 감자 가공품, 건새우, 과일, 레몬, 맥주나 포도주 등의 음식물은 피하는 것이 좋다.

8. 대기오염, 매연, 황사가 심한 경우 외출을 삼가하고, 부득이한 외출시 마스크를 착용한다.

9. 외출 후 손씻기, 양치질 등 개인위생관리를 철저히 하며, 인플루엔자 독감 예방접종을 한다.

10. 정기적으로 가습기, 공기조화기(에어컨)등을 깨끗이 청소한다.

11. 먼지가 많은 담요, 의복, 침구는 옷장, 벽장 등에 보관한다.

12. 심리적인 충격을 받으면 천식발작이 생길 수 있으므로 심적 여유를 갖고 평온한 생활을 하도록 한다.

13. 집안에서 털이 있는 애완동물을 기르지 않는다.

출처: 서울대학교병원&아토피•천식 교육정보센터

 

지금까지 천식의 증상과 대처방법에 대해 알아보았는데요. 천식은 만성질환이라 하더라도 적절한 치료와 관리를 통해 정상적인 생활을 유지할 수 있기 때문에 미리 예방하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 천식으로 고생하고 계신 분들은 위에서 말씀드린 내용대로 진행해 보시고요. 필요한 경우 전문의와 상담을 통해 도움을 받으셔서 언제나 건강한 생활 하시기를 바랄게요.