제아무리 꼼꼼한 사람이라도, 일상생활의 계획에서 지나치기 쉬운 찰나가 존재하기 마련입니다. 지난해 한 조사에 따르면 직장인 10명 중 8명이 출퇴근 시간 혹은 점심시간 등의 자투리 시간을 제대로 활용하지 못한다고 나타났는데요. 푸르덴셜생명 가족 여러분은 어떠신가요? 저도 새해를 맞아 새 마음 새 뜻으로 자투리 시간을 활용해 보려고 마음먹었는데 마음처럼 쉽지는 않더라고요^^;

그런데 제 직장동료는 점심 시간에 자투리 시간을 활용해서 꾸준히 근육 운동을 하더라고요~ 그래서 저도 자극을 받고 점심을 빨리 먹은 후 20분 동안 책 읽는 시간을 갖고 있는데요. 푸르덴셜생명 가족 여러분도 저와 같이 올해에는 자투리 시간을 잘 활용해보세요! 그래서 오늘 푸르덴셜스토리에서는 효과적인 자투리 시간관리법에 대해 알아보았습니다.

21-06-10 Cause I'd Rather Pretend I'll Still Be There At The End ~ Explored #1
21-06-10 Cause I’d Rather Pretend I’ll Still Be There At The End ~ Explored #1 by Βethan 저작자 표시비영리변경 금지
자투리 시간 정리가 안 되는 이유는?

요즘 지하철 출퇴근길이나 사무실에서 멍~하게 있는 사람을 가끔 볼 수 있습니다. 흔히 하는 말로 ‘멍 때린다’다고 하죠^^; 그런데 이 ‘멍 때린다’의 정확한 의미가 무엇이든 간에 그건 ‘아무런 결과물을 만들 수 없는 시간’이라 할 수 있습니다. 이처럼 많은 사람이 자투리 시간을 정리하지 못하는 이유는 그 시간의 가치와 잠재력을 모르기 때문이지 않을까 싶은데요. 학창시절 쉬는시간, 매점까지 뛰어가 간식을 사 먹고, 친구들과 장난을 치고, 화장실까지 들렀다 오는 것까지 많은 일들을 10분에 해낸 기억을 떠올려보세요. 이렇게 생각하면 5분은 결코 짧은 시간이 아니죠? 당장, 타이머로 5분을 맞춘 뒤 아무것도 하지 않고 타이어만 바로 보고 있어보면 5분이 긴 시간이라는 걸 느낄 수 있을 겁니다

자투리 시간 정리, 이렇게 하면 정말 쉬워요~

자투리 시간을 기록해보세요.
일단 저는 자투리 시간관리를 위해서 제일 먼저 한 일이 언제 자투리 시간이 생기는지, 어느 정도의 시간이 나는지 함께 적어보는 것이었습니다. 예를 들어 출퇴근 시간 지하철에서 30분, 출근 후 10분, 약속시간에 친구를 기다리는 15분 정도 등 생각나는 대로 적으면, 다음에 그 상황이 됐을 때 ‘자투리 시간이 생겼네!’라는 인식과 함께 자투리 시간을 어떻게 활용할 것인지 계획할 수 있지요. 푸르덴셜생명 가족 여러분도 오늘 한번 자신에게 생기는 자투리 시간을 정리해보세요!

자투리 시간에 할 일을 계획하세요.
앞에서 제 직장동료 이야기를 잠깐 했었는데요. 최근에 ‘어떻게 하면 그렇게 자투리 시간을 잘 활용하세요?’ 라고 묻자 이렇게 대답하더라고요. ‘자투리 시간용 할 일 목록’을 따로 정리하고 실천한다고요. 그렇습니다. 시간을 잘 활용하는 사람에게는 자투리 시간용 할 일 목록이 따로 있습니다. 예를 들면, 지하철에서 내려 계단을 오르면서 목적지에 도착할 때까지 약 5분간 소중한 지인들에게 전화하기, 출근할 때 음악 한 곡 듣기, 퇴근할 때 명언 한 줄 읽기 등. 자투리 시간을 가치 있게 만들어 주는 할 일을 계획해보세요. 다양한 계획으로 시간을 알차게 활용할 수 있답니다.

자투리 5분, 가족에게 투자하세요!

친구나 직장 동료와 보내는 5분은 알뜰하게 챙기면서 가족과 보내는 시간은 피곤하다는 이유로 귀가 후 아이와 놀아주지도 않는 아빠분들이 의외로 많습니다. 저도 집에 돌아가면 피곤이 몰려와 씻기만 하고 침대에 뻗은 적이 많은데요. 앞으로는 누워서 TV를 보는 5분 만이라도 가족과 이야기를 나누어보세요~

잠들기 전 아내에게 ‘오늘 하루는 어땠어?’, 아이에게 ‘오늘 즐거운 일 없었니?’ 등 말 한마디를 건네는 데는 5분도 걸리지 않습니다. 그리고 부모님과 따로 산다면 출근 전 엘리베이터를 기다리면서 5분만 부모님께 전화해보세요~ 5분은 가족과 마음을 나눌 수 있는 충분한 시간입니다.

자투리 시간을 정리하면 인생이 달라집니다!

당신에게 앞으로 매일 1천4백 40만원씩 드리겠습니다. 단 멍하게 1분을 보낼 때마다 1만원씩 사라집니다. 다른 조건은 없습니다.” 어느 날 당신에게 이런 제안이 온다면 넋 놓고 몇만원을 그냥 버릴 수 있으신가요? 우리는 모두 공평하게 매일 1천 4백 40분이라는 시간을 갖고 삽니다. 어떤 사람은 주어진 1천4백 40분으로 위대한 사람이 되고, 어떤 사람은 계속 평범하게 살아가지요.

시간을 활용하는 건 자신의 몫입니다. 시간 관리는 잘하는 사람의 대표적인 특징은 자투리 시간을 잘 관리하는 것인데요. 5분을 관리할 줄 알게 된다면 더 이상 시간이 모자라다며 허우적대지 않고 하루 24시간을 구체적으로 관리할 수 있게 될 겁니다.

Un beso

Un beso by arantxamex 저작자 표시동일조건 변경허락
★푸르덴셜스토리가 추천하는 시간관리법 도서!

책1

시간창조자 (똑같이 주어진 시간 그러나 다르게 사는 사람들)
로라 밴더캠 저 | 송연석 역 | 2011.03.21

바쁜 삶 대신 윤택한 삶을 누리는 시간 창조자들의 똑똑한 인생 설계법 ‘시간 창조자’. 미국의 인기 칼럼리스트인 저자가 일과 가정, 여가의 균형을 맞추며 살아가는 사람들의 실제 사례를 들려주며 더 여유롭고 더 행복한 인생 설계법을 제시합니다. 

책2

 

성공에 이르는 탁월한 시간관리 비밀 (24시간을 36시간으로 쓰는 놀라운 비결)
정병태 저 |한덤북스 |2011.09.30
스피치, 커뮤니케이션, 프레젠테이션, 그리고 설교 스피치 등의 전문가로 활동 중인 정병태 목사의 ‘성공에 이르는 탁월한 시간관리 비밀’. 시간을 절약하면서 효율적으로 사용하여 우리 인생을 성공적으로 이끄는 방법에 대해 구체적 사례를 중심으로 소개하고 있습니다.