8월 14일! 혹시 무슨 날인지 아시나요? 매달 14일에는 OO데이가 있죠? 푸르덴셜스토리에서도 5월 14일 로즈데이, 6월 14일 키스데이, 7월 14일 실버데이에 대해 소개해 드렸었는데요. 8월 14일 그린데이는 무더운 여름날 연인과 함께 산림욕을 하며 무더위를 달래는 날입니다. ‘무슨 데이가 그렇게 많으냐?’라고 하시며 무심히 넘어가는 분들도 계실 텐데요. 이번 그린데이 그냥 넘어가지 마세요! 그린데이는 밸런타인데이, 빼빼로데이와는 달리 자연과 더불어 맑은 공기를 마시며 산림욕하고 스트레스를 풀 수 있는 웰빙데이니까요~
산림욕은 스트레스 해소는 물론 심폐 기능 강화와 인체 면역력을 높여 피로에 지친 심신이 활력을 되찾게 해줍니다. 요즘 주변에서 휴양림 찾아가는 분들 많이 보시죠?
산림욕이 몸에 좋은 이유는 나무가 뿜어내는 피톤치드라는 신비의 물질 때문입니다. 피톤치드는 나무가 주위의 해충이나 미생물, 그리고 다른 식물의 공격에 자신을 스스로 보호하기 위해 공기 중에 또는 땅속에 발산하는 방향성 물질인데요. 피톤치드는 인체에 자연스럽게 스며들어 우리 몸을 해치는 나쁜 균들을 말끔히 없애줄 뿐만 아니라 마음을 안정시키는 효능이 있습니다.요즘 남편과 아이가 극심한 스트레스를 호소하거나 전자파와 에어컨에 너무 자주 노출되어 혈색이 안 좋아졌다면 이번 주말 그린데이를 맞아 먼저 휴양림을 가자고 말해보세요~

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뜨거웠던 작년 여름, ‘1박 2일’에서 소개된 적 있는 강원도 홍천 삼봉자연휴양림은 오대산국립공원 북서쪽의 해발 1,240m의 가칠봉과 1,155m의 응복산, 1,107m의 사삼봉 등 3개의 봉우리에 둘러싸인 천연림입니다. 삼봉자연휴양림에 가면 전나무, 주목, 분비나무 등 침엽수와 거제수나무, 박달나무 등 활엽수가 조화를 이룬 울창한 휴양림을 만날 수 있는데요. 전나무에서 뿜어져 나오는 신선한 공기와 상큼한 숲의 향기는 물론 식물성 살균물질인 피톤치드와 음이온이 숲길을 가득 채우는 느낌을 받을 수 있습니다.

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삼봉자연휴양림의 1.5km 숲 체험 코스를 산책하시면 왕복 1시간 반 정도가 걸리는데요. 오전 10시와 2시는 숲 해설가의 해설을 들으면서 걸을 수 있습니다. 그리고 나무열쇠고리와 목걸이를 만들 수 있는 목공예체험도 진행하는데요. 숲 체험 코스를 통해 신선한 공기를 맡으며 스트레스를 가볍게 날려버린 뒤 아내를 위한 목걸리를 만들어주면 뜻깊은 추억이 되겠죠? 그리고 위장병에 효험이 있다고 입증되어 전국적으로 많은 사람들이 찾고 있는 삼봉약수터도 놓치지 마세요~  삼봉자연휴양림에 직접 다녀온 이야기가 궁금하다면? -> 클릭!
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남해편백자연휴양림은 한려해상국립공원 북쪽 해발 681m의 금산 동쪽 자락에 있으며, 남해 바다의 아름다운 경관과 함께 울창한 편백이 절경을 이룹니다. 편백에서 심폐기능 강화와 항균, 이뇨, 거담효과가 뛰어난 피톤치드가 많이 나오므로 삼림욕에 매우 좋은 휴양림인데요. 등산로를 따라 산을 오르면 보리암이 있고, 정상의 전망대에서는 한려해상국립공원의 크고 작은 섬들과 금산 38경의 장관을 내려다볼 수 있답니다. 편백림에서 숲길을 걷다 보면 피톤치드로 샤워한 것과 같이 기분이 상쾌해지는데요. 상쾌한 공기와 자연경관, 또한 빽빽한 나무들이 아름다운 길을 만들어 주기 때문에 메타세콰이어길도 부럽지 않으실 겁니다.

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남해편백자연휴양림이 다른 휴양림과 다른 점은 바로 수영장입니다. 아이 어른 할 것 없이 모두 즐길 수 있고 산이 바로 뒤에 있어서 수영장에서 개구리도 볼 수 있는데요. 그린데이라고 연인만을 위한 날은 아니니 아이와 함께 떠나셔도 좋겠습니다. 에어컨, 선풍기 바람에서 벗어나 시원 자연 바람을 맡으며 주변 풀숲에서 곤충들도 만나고 상쾌한 공기로 머리도 식혀보세요. 그리고 남해편백자연휴양림 가는 길에 독일마을이 있으니 잠깐 들려서 구경해보는 것도 좋겠습니다!

남해편백자연휴양림 캠핑이야기 바로가기 

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아내가 서울근교에 있는 휴양림을 찾는다고요? 그럼 가평 유명산자연휴양림을 적극적으로 추천합니다! 유명산자연휴양림은 해발 862m의 유명산자연휴양림은 경기도 가평군 설악면에 위치하고 있으며 참나무류가 많은 천연림 지대와 낙엽송, 잣나무 등을 심어놓은 인공림 지대가 함께 어우러져 풍광이 뛰어납니다. 그리고 기암괴석과 계곡의 맑은 물을 따라 완만하면서도 급한 등산로가 교차하여 산행하기에 최적의 조건을 갖추고 있습니다. 그뿐만 아니라 24,000평 규모의 자생식물원이 있어서 다양한 꽃을 체험할 수 있다는 사실! 무슨 휴양림이냐며 안가겠다고 하던 아내도 유명산자연휴양림의 풍광과 아름다운 꽃을 보며 할 말을 잊을지도 모르겠습니다.

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정상에서는 고사리와 억새밭을 만날 수 있고 지역특산물인 취나물, 고사리, 곰취, 더덕, 머루, 표고버섯 등이 자생하고 있어 부부 혹은 연인이 함께 산책하는 재미가 쏠쏠하실 거에요~ 이외 휴양림 내에 체력단련장, 오토캠핑장, 야생화단지도 잘 마련되어 있고 백운봉, 현등사 등의 관광지도 함께 둘러보시면 금상첨화랍니다!

유명산자연휴양림의 풍경이 궁금하다면? -> 클릭!

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자연휴양림에 가서 신발을 벗어들고 맨발로 천천히 숲의 기운을 최대한 느끼며 천천히 걸어보세요~ 머리에서 발끝까지 온몸의 긴장을 풀고 긍정적인 생각을 하면 좋습니다. 등과 허리를 곧게 펴고 여유롭게, 천천히 혼자 걸어도 좋지만 연인 혹은 부부가 함께 도란도란 이야기를 나누면 걸어도 좋겠죠? 상쾌한 공기를 맡으며 그동안 쌓아둔 스트레스도 풀어보시기 바랍니다. 무더운 여름, 집에서 에어컨만 종일 틀지 마시고 가벼운 복장으로 자연휴양림을 찾아가보시기 바랍니다. 피톤치드가 당신의 정신적 건강을 도와줄 거에요~