“날이 갈수록 짙어지고 점점 커져가는우리 남편의 다크 서클! 비싼 아이크림을 바르고 영양제를 먹여보아도 소용이 없네요. 어쩌면 좋을까요?”
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( 사진 출처 : http://bit.ly/htiPqi )

혹시 ‘무릎까지 내려온 다크서클’ 이라는 표현 들으신적 있으신가요? 무릎까지 내려올 만큼 다크서클이 점점 커졌다는 의미인데요. 겨울이 되니 다크서클이 점점 진해지고 커진 느낌! 받으신적 있으시죠~

이런 다크 서클의 원인 중 하나가 비염인것 알고 계셨나요? 다크서클의 원인은 여러가지 있지만 겨울철이나 환절기에 많이 걸리는 비염도 큰 원인 중 하나입니다! 많은 분들이 감기와 비염을 헷갈려 하시는데요. 감기와 비염은 닮은 병이 지만 엄연히 다르답니다.^^

감기인지 비염인지 헷갈리는 분들을 위한, 자가진단방법!

  • 숨 쉴 때 코에서 소리가 나서 눈치 보여요.
  • 돌을 얹은 듯 머리가 무겁고 아파요.
  • 기침이나 재채기를 자주 하고 시작하면 멈출 수 없어요.
  • 냄새를 맡지 못해요.
  • 남자친구 앞에서 콧물이 주르륵, 창피해 죽을뻔했어요.
  • 코와 눈, 목, 귀 주변이 간지러워요.
  • 가래 때문에 담배 피우느냐는 오해를 받기도 해요.
  • 코를 골아서 동생한테 맞은 적도 있어요.
  • 과거에 아토피나 천식으로 고생했어요.
  • 눈 밑 다크 서클, 주체할 수 없을 만큼 내려오네요.

0-2개 : 단순한 코감기, 차가운 음료는 안돼요!
3-7개 : 비염이 진행될 수 있어요. 검진 받으러 고고!
8-10개 : 이미 비염이 진행됐어요, ㅠ ㅠ 치료 받으실거죠?
11-15개: 만성적인 비염, 축농증이나 다른 질환으로 발전할 수 있으니 방치하면 안 돼요!

 
감기인지 비염이지 이제 구분이 되셨나요? 비염에 좋은 약,음식이 알려져 있지만 사실 잘 듣지 않는것이 현실이예요. 수술을 한다고 해도 재발하는 경우가 많죠.특히 알레르기성 비염은 어떤 특정한 원인 물질에 의해 코의 과민반응으로 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나고 경우에 따라서 목, 눈 주위, 코의 가려움까지 호소하게 됩니다. 환절기에 증상이 나타나는 계절성 비염은 주로 꽃가루 등에 의해 발생되고요. 집먼지 나 집먼지 진드기 등에 의해 발생하는 알레르기성 비염의 경우 심하면 일년 내내 증상이 계속됩니다. 비염은 자칫 장기적인 증상이 될 수 있기 때문에 평소에 주의하고 악화되는 것을 방지하는 게 제일 중요합니다!
비염
( 사진 출처 : http://bit.ly/hYc9j0 )

매일 훌쩍거려 어딜가든 미친존재감을 뽐내고 있는 우리가족. 혹시 평소에 비염을 악화시키는 습관을 가지고 있는건 아닌지…비염을 악화시키는 나쁜 습관을 공개합니다!

 

비염을악화시키는습관네가지!

책상에 엎드려 자면 안돼요.
책상에 엎드려 낮잠을 자거나 하는 행위를 하게 되면 중력에 의해서 혈액이 코 점막을 많이 붓게 만듭니다. 이로 인해서 코로 숨 쉬는 게 제대로 이루어지지 않게 되고, 코 안에 환기가 제대로 이루어지지 않게 된다고 합니다.

코를 자주 풀지 마세요.
코를 자주 후비거나 콧속에 상처를 내게 되면 코의 위생 상태를 악화시킬 수 있습니다. 또, 코를 너무 강하게 풀 경우에 중이염을 유발할 수도 있습니다. 코가 많이 막히면 생리식염수를 이용해서 주사기에 생리식염수를 가득 채운 다음에 씻어주는게 좋은 방법입니다.

인스턴트 식품은 비염을 악화 시켜요.
인스턴트식품에는 다양한 식품 첨가 물질들이 들어 있습니다. 인공 감미료라든가 인공 색소 같은 것들이 우리의 면역체계를 많이 저하시키고, 새로운 알레르기를 유발시킬 가능성이 있습니다. 따라서 인스턴트식품보다는 채소와 과일을 많이 섭취해서 비염을 예방해야 합니다.

점막수축제는 사용하지 마세요.
코 막힘을 해결하는 점막 수축제 즉 코를 뚫어주는 스프레이를 사용하는 것은 일시적인 효과는 볼 수 있지만, 장기적으로 사용할 경우에 코 점막 변형과 약물 반응성 비염을 일으켜 코 막힘을 오히려 악화시켜서 치료를 어렵게 만들 수 있답니다. 병원에 방문하셔서 전문의 진료를 받고, 처방받은 약만을 사용해야 합니다.

내용 출처 : KBS NEWS [화제포착] 환절기 비염, 이렇게 하면 나빠진다!
http://news.kbs.co.kr/science/2010/10/08/2173164.html
비염을 예방하고치료하는 제일 좋은 방법은 균형 잡힌 생활습관 입니다. 하지만 바쁜 직장인과 학생들에게 균형 잡힌 생활은 쉬은 일이 아니죠~ 비염을 악화시키는 나쁜 생활 습관이라도 고친다면 심해지는 비염을 완화시킬 수 있을 거예요.
비염과 알레르기성 비염은 언제든지 발생하고 재발할 확률이 높기 때문에 평소에 주의해야 하는 것 잊지 마세요 ^ ^